Entrenadores y Scouts
Este contenido esta dedicado a los jugadores que desean conocer mas sobre el trabajo de sus dirigentes y conocer un poco sobre las variables que les pueden ser evaluadas por los scouts.
Organizar una práctica efectivaUna de las tareas de los dirigentes es la organización de las prácticas. Se debe desarrollar una práctica en donde se trabaje en cada área del juego; defensiva, ofensiva y corrido de bases. Todo debe correr organizado y por tiempo. Aquí les presento una estructura básica de una práctica de 2 horas de duración. Se podría modificar las secciones de acuerdo a las necesidades del equipo.
| Actividad | Tiempo |
| Calentamiento(joguear) | 3 - minutos |
| Estiramiento | 10 minutos |
| Ejercicios explosivos | 5 minutos |
| Calentar los brazos | 10 minutos |
| Defensiva | 20 minutos |
| Break | 5 minutos |
| Ofensiva | 45 minutos |
| Break | 5 minutos |
| Corrido de bases | 1o minutos |
| Enfriamiento | 5 minutos |
Calentamiento:
3 vueltas alrededor del infield o una vuelta al parque.
Estiramiento:
Comenzar los ejercicios de estiramiento de abajo hacia arriba.Ej: tobillos,
rodillas, cintura, etc., hasta llegar al cuello.
Ejercicios de explosividad:
Carreras cortas, brincos, etc.
Calentamiento de brazos: (las distancias deben variar de acuerdo a las
edades)
Defensiva:
Outfielders en el centerfield: fildeo hacia atrás, brincos laterales, fildeo de roletas, mecánica del tiro. (3-4 minutos en cada área)
Infielders cada uno en su posición: se necesitan dos fungos, uno a cada lado del plato.
El fungo del lado derecho del plato:
El fungo del lado izquierdo del plato:
Lanzadores y receptores en los bullpens o laterales trabajando en lanzamientos y mecánica.
Ofensiva :
Dividir el equipo en 3 grupos.
Preparar 3 estaciones de bateo:
La duración de cada estación es de 15 minutos y luego rotan.
Corrido de bases:
Enfriamiento:
Período de enfriamiento, estirar levemente las piernas.