Enseña a tu hija a moverse como un niño

La mejor manera de prevenir lesiones graves de la rodilla en las mujeres atletas podría ser enseñarles a "correr, brincar y pivotear como niños", según un nuevo estudio.

En comparación con los hombres que practican el mismo deporte y adoptan similares posiciones, las niñas y las mujeres que practican fútbol, baloncesto y voleibol son de dos a ocho veces más propensas a lesionarse el ligamento anterior cruzado (LAC), el mayor estabilizador de la rodilla.

Letha Griffin, de la Universidad de Georgia, en Augusta, y Bert Mandelbaum, de la Fundación de Investigación Ortopédica y de Deportes de Santa Mónica, en California, realizaron pruebas con un programa de entrenamiento especial en jugadoras de fútbol (soccer) y hallaron que esto reducía su riesgo de desgarre del LAC, conocido comúnmente como "rodillas hinchadas", en un 88 por ciento.

correr, brincar y pivotear
El programa se concentra en "correr, brincar y pivotear con las rodillas flexionadas", dijo Griffin, quien es el jefe médico de todos los equipos de deportes en la Universidad de Georgia.

Las niñas se mueven de manera diferente
Las niñas, dijo Griffin, se mueven de manera diferente de los niños.

Hasta un observador informal que ve jugar sóccer a los niños y las niñas, agregó la investigadora, podría señalar las diferencias.

"Las niñas corren y pivotean con las piernas rígidas, con postura erguida. Los niños, por otro lado, doblan las rodillas y juegan más bajo, cerca al suelo de la cancha", explicó.

En una entrevista con Reuters Health, Griffin dijo que los cirujanos ortopédicos han ofrecido varias teorías diferentes para explicar las diferencias de género en las lesiones del ACL.

"La anatomía, desde luego, es una explicación popular", agregó. "Otros han emitido la teoría de que las hormonas pueden desempeñar un papel, pero la anatomía no se puede cambiar y las hormonas no se deben manipular", explicó.

Pero, la biomecánica, agregó, "puede y debe manipularse" a fin de prevenir las lesiones.

Terra/Reuters