Mírate en el espejo y aumenta tu autoestima

Con un ejercicio fácil delante del espejo, paso a paso verás como aumentas tu autoestima, imprescindible para que te sientas bien contigo misma.

¿Has intentado descubrir qué sientes mirándote fíjamente a los ojos frente a un espejo? Ese encuentro contigo mismo al principio es sorprendente.

Comienza por saludarte, por reconocerte; familiarízate con el color de tus ojos, con su forma, con tus diferentes expresiones.

Poco a poco te irás sintiendo más cómodo y comenzarás un verdadero diálogo con tu YO-INTERNO.

Mientras te confrontas entre lo que tu consideras tus fallos y tus virtudes felicítate por tu felicidad; ríete de tus equivocaciones; no te culpes, era lo mejor que podías dar en ese momento; pero ya lo reconociste, ya lo entendiste y por lo tanto ya podrás cambiarlo.

No era tan dificil, viste? Ahora ennumera una a una tus virtudes, ojalá en voz alta y congratulándote; convéncete de cada una de ellas, asi quedarán impresas en ti y las reflejarás en tu mirada.

Cuando mires fijamente a alguien a los ojos sabrán de inmediato quien eres. Nunca olvides que los ojos son el espejo del alma. Reflejan tu fuerza y tu sabiduría.

Terra/Mafev