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Tips para una mamá moderna
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Mamás 'mayores', buenas mamás
Cuándo volver a ser mamá
Para realizar tremenda tarea y no morir en el intento, aquí van algunos consejitos que pueden ayudarte a salir adelante y a disminuir el estrés que provocan todas estas obligaciones:
1. Evita el multitasking o hacer múltiples cosas a la vez.
2. Tómate un respiro como mínimo 3 veces al día donde paras ¿toda¿ actividad, te sientas y ¿no¿ haces nada durante 15 minutos (que por más que hagas la lista no tiene fin).
3. Encuentra me time o sea tiempo para ti sin niños y sin remordimientos.
4. Sal con tu pareja como mínimo cada dos semanas y deja una noche por semana para poneros al día.
5. Escucha música relajante (la empresa Real Music tiene toda una colección increíble en realmusic.com).
6. Únete con otras madres que tengan hijos de la misma edad para que ellos jueguen y vosotras habléis de vuestras cosas.
7. Apóyate en la familia o sea, pásale los niños a la abuela si tienes.
8. No uses el poco tiempo que tienes en ver la televisión a no ser que sean series cortas y divertidas para desintoxicarte y reírte un poco (la risa sigue siendo una de las mejores terapias contra el estrés y sobre todo parar las frustraciones).
9. Sal de casa con o sin niños, el aire fresco sienta bien a toda la familia.
10. No pierdas el tiempo o tu dinero en malls o yendo de compras, es de lo más estresante aunque en ese momento no te lo parezca. Acuérdate del lema: Menos es más.
Y sobre todo, no te tomes tan enserio, diviértete con los niños, pasa de las cosas irrelevantes (que más da si la casa no está tan limpia como solía) que lo de ser mamá es una bendición que debes aprender a disfrutar cada día.
Terra
