Striptease para estar en forma

• POLE DANCE

La ¿pole dance¿ es una variante del ¿cardio striptease¿ que incluye un elemento fundamental: la barra de acero para contonearse y realizar el baile erótico. Todo un fenómeno social en Inglaterra, y de creciente expansión, este nuevo deporte combina la danza sensual con el ejercicio físico, lo que le ha hecho ganarse adeptas tan conocidas como Demi Moore, Natalie Portman y Kate Moss.

Las clases de ¿pole dance¿ son reducidas y presentan un escenario simple y práctico: la típica barra de club de strippers y un espejo donde observar cada movimiento. A partir de ahí, el profesor y las alumnas ejercitarán músculos, aprenderán a moverse de forma sensual, reforzarán su sentido del ritmo y finalmente, se convertirán en unas buenas strippers, aunque sólo sea de puertas para adentro.

Aumento de la autoestima y fortalecimiento de piernas, brazos, glúteos y abdominales son las principales ventajas de este método. No en vano, entrevistas realizadas a alumnas de ¿pole-dance¿ han llevado a la conclusión de que esta práctica ha reforzado la confianza en sí mismas e, incluso, mejorado su vida sexual.

• DESNUDO OPCIONAL

Los límites los pone la propia alumna. Tanto en la vestimenta como en las coreografías se pretende desinhibir a los aprendices, no hacerles sufrir. Así, la academia londinense ¿The basement dance studio¿ anima a las dubitativas a seguir un curso de ¿pole dance¿ con la siguiente aclaración. ¿Como el curso es para principiantes no se te requerirá bailar hasta desnudarte, aunque te daremos todas las herramientas para hacerlo si lo decides más adelante¿.

La ropa adecuada para ambas modalidades de striptease es similar: nada de mayas típicas de aeróbic. Este ejercicio requiere prendas ajustadas y sexys, que jueguen con la fantasía y tengan un corte adecuado para hacer ejercicio y permitir el progresivo desabroche de las piezas. Se pueden adquirir por internet en páginas especializadas, o bien en las academias o centros en los que se imparte esta curiosa disciplina. Por supuesto, también puede ahorrarse esta compra haciendo uso de la imaginación. Tops sugerentes, mini-shorts, falditas tableadas y taconazos de aguja son adecuados para una fase introductoria.

Terra/EFE

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