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Consejos prácticos para una mente sana

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Caminar por ejemplo recrea la vista, otorga aire puro directo a los pulmones, embellece la figura y deja un cansancio moderado.

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En relación a este punto hoy día hay una gama infinita de deportes para todos los gustos y todas las condiciones.

Material entretenido que ocasione risa, despierte la imaginación y ayude a salir de la rutina diaria, son también un liberador excelente para la mente y anula casi por completo el estrés al cambiar la cara de preocupación, por una fuerte carcajada.

Pero ante todo LA ACTITUD; esta no se reemplaza con nada. Si la actitud de tener la mente sana es firme y la procuramos en cada momento de la vida, esta se encargará de cuidar cada pensamiento, cada acción y cada sentir en el día a día.

Ser conscientes de la manera como alimentamos nuestra mente es nuestro deber. Ser constantes en ello, nuestra responsabilidad

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MafeV

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