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Prueba 

La súper dieta

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Tratar de perder 5 kilos en tres días es casi imposible. Casi, porque esta súper dieta lo logra, siempre y cuando sigas al pie de letra todas las indicaciones. Sólo la puedes hacer por 3 días, no más, después de 4 días de comer normal, no en exceso, puedes reiniciar la dieta por otros 3 días.

Historia continua abajo

1º DÍA

¿ Desayuno:
Café sin azúcar ni leche, (puro o té); media toronja, 1 rebanada de pan tostado.

¿ Almuerzo:
Media taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café o té puro.

¿ Cena:
2 trozos de cualquier tipo de carne (alrededor de 85 gramos), 1 taza de fríjoles verdes cocidos, 1 taza de remolachas, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla.

2º DÍA

¿ Desayuno:
1 huevo, media banana, 1 rebanada de pan tostado, café puro o té.

¿ Almuerzo:
1 taza de queso o quesillo (queso cheddar), 5 galletas de agua.

¿ Cena:
2 salchichas, 1 taza de brócoli, media taza de helado de vainilla.

3º DÍA

¿ Desayuno:
5 galletas de agua, 1 rebanada de queso cheddar, 1 manzana chica, café o té puro.

¿ Almuerzo:
Huevo bien hervido, 1 rebanada de pan tostado.

¿ Cena:
1 taza de atún, 1 taza de remolachas, 1 taza de coliflor, medio melón, media taza de helado de vainilla.

Este tipo de dietas trabaja por descomposición química, por lo mismo nada puede ser sustituido o saltado, todos los componentes son importantes para lograr dicha descomposición. Para condimentar puedes usar sal y pimienta, nada más. Recuerda que siempre es bueno consumir dos litros de agua diaria.

Terra Argentina

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Photos.com - En pocos días pierde peso
En pocos días pierde peso
(Photos.com)

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