Sobrevive durante esos días

Mientras que para algunas mujeres el periodo pasa casi inadvertido, para otras se convierte en un verdadero infierno. Dolores de cabeza, abdominales, cólicos, irritabilidad, se convierten en el pan de cada mes. Si es tu caso, no te resignes, tienes que saber que hay cosas que pueden aliviarte y ayudar a mejorar tu calidad de vida en esos días.

No hay que resignarse

Por mucho que tengamos asumido que la regla es un estado natural de la mujer, y por mucho que nos enfrentemos ante ella con una actitud positiva, como recomiendan los médicos, hay momentos en es imposible controlar el dolor o la molestia. Los calambres, la incomodidad, el mal humor, son los efectos de una condena que se ha de sufrir todos los meses y que altera hasta la calidad de vida, pues genera trastornos en las relaciones con los demás, disminuye el rendimiento laboral e incluso genera un continuo estado de angustia ante la llegada de la próxima menstruación.

Por ello, no hay que resignarse. Los dolores premenstruales y menstruales se pueden paliar e incluso anular, simplemente tomando unas medidas preventivas adecuadas.

Dolores menstruales

Las molestias menstruales suelen ser como las premenstruales, pero más intensas. Entre sus síntomas cabe destacar:

- Dolor de cabeza.
- Dolor intenso de abdomen, que puede irradiar a la parte inferior de la columna y muslos, normalmente es de tipo cólico (aumenta y diminuye de intensidad).
- Náuseas, vómitos, diarrea, calambres, sudoración.
- Necesidad frecuente de orinar.
- Dolor en las relaciones sexuales, frigidez o, en menor proporción, ninfomanía.
- Cambios de humor, irritabilidad, nerviosismo, depresión.
- Falta de energía.

Pero la regla no tiene por qué ser dolorosa. Una visita al ginecólogo puede acabar con las molestias o al menos disminuirán los síntomas, que mejorarán tu calidad de vida en estos días.

Terra España