ABC de masajes

Mucho más que un gesto cosmético, los masajes acompañan la aplicación de tus cremas de cara y de cuerpo e incluso, de los champús que utilizas. Son todo un tratamiento de los pies a la cabeza. Disfruta del placer del tacto en casa o con una sesión profesional.

Automasaje facial

Todos los productos de belleza duplican sus resultados si durante la aplicación se realiza un pequeño masaje. En la cara debes realizar un automasaje como gesto casi obligado. ¡Ojalá que todas las obligaciones fueran tan placenteras como ésta!

Además, te ayuda a estimular la piel y tonificar los músculos faciales. Basta con dos minutos diarios para que los resultados se noten sobre la piel. Te explicamos paso a paso todo lo que debes hacer frente al espejo:

- Lo primero es extender bien la crema por las palmas de las manos y hacer un masaje general por todo el rostro. Con las manos extendidas, sigue la dirección de los músculos faciales en sentido ascendente y hacia fuera.

- Realiza un ligero pellizcamiento con los dedos índice y pulgar partiendo del centro del mentón hasta las orejas, y continúa por el labio superior y los pómulos.

- Con las yemas de los dedos apoyadas en las sienes, realiza movimientos de rotación y descansa haciendo una pequeña presión. Debes repetirlo alternativamente.

- Alisa la frente y el entrecejo por medio de pases sucesivos con las yemas de los dedos, siempre en sentido ascendente hacia la raíz del cabello.

- Termina con un alisado del cuello y del escote. En el cuello, el sentido correcto será hacia abajo y para el escote, en dirección a los hombros y hacia arriba.

Automasaje corporal

Las cremas, aceites y leches corporales penetran mejor si las aplicas con un masaje. Aunque sólo te extiendas 5 ó 10 minutos, los resultados serán más eficaces. Especialmente indicado en casos de celulitis y mala circulación en las piernas.

Masaje relajante

Si necesitas un poco de relax corporal, debes empezar el masaje después de un buen baño. - Comienza por los pies para favorecer la circulación sanguínea y continúa en sentido ascendente: piernas, abdomen, esternón, brazos, hombros, nuca y espalda.

- Utiliza las palmas de las manos para hacer alisamientos y las yemas de los dedos para hacer rotaciones en los puntos de tensión.

- Los movimientos de manos deben ser largos, lentos y fluidos.

Terra USA/ España