¿Pánico al parto?

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Consulta a tu ginecólogo

Lo mejor que puedes hacer es orientarte con tu ginecólogo y matrona y preguntar todas las dudas que se te ocurran , tendrás información de primera mano y de personal objetivo, el cual no tendrá ningún interés en que vayas precavida o con miedos.

Si te fijas te darás cuenta que son pocas las amistades o conocidos que cuentan un parto sencillo y normal. La mayoría de los casos cuentan experiencias traumáticas y explican las horas eternas de dilatación, o el dolor del parto o alguna otra complicación que pueda surgir.

Si escuchas estas cosas a la larga fomentarás un miedo que en principio es natural y que se convertirá en obsesivo o insano para ti y tu hijo. En el momento del parto es prioritario que te mantengas tranquila y relajada, sabiendo en cada momento qué es lo que ocurre y aceptándolo como algo natural.

El miedo puede paralizarte y hacer que todo sea más complicado. No respirarás bien, te faltará aire, estarás más tensa con lo cual dificultarás la dilatación, etc.

El mejor consejo para esto y para no generar un miedo anticipatorio es que intentes recibir toda la información posible de personas objetivas, en la mayoría de los casos los partos salen bien y muchas de las cosas que te cuentan forman parte de lo natural. Matronas y ginecólogos te mantendrán informada.

Acude a las clases de preparación

Por suerte ahora tienes la posibilidad de acudir a clases de preparación que te quitarán el miedo y te darán toda la información necesaria.

Podrás comprobar como mucho de los miedos desaparecen cuando sabes qué va a pasar en cada momento y qué es lo que tienes que hacer. No es lo mismo ir a ciegas que estar informada.

Valora tus miedos

A la hora de valorar tus miedos, tendrás que tener en cuenta hasta que punto forman parte de algo natural que viven todas las mujeres en tu situación o si son algo obsesivo y exagerado que tú has creado en tu mente.