Cuerpo de diosa: claves veraniegas
Durante el mal tiempo podemos escaparnos de nuestra inquisidora mirada gracias a las camisetas de manga larga, los pantalones de lana, las botas forradas y los gorros que nos cubren media cara, pero ¿qué hacer cuando llega la época estival y empiezan a salir los primeros rayos de sol? Es el momento de poner el cuerpo a tono.
Lucir un mini bikini no será una fatigosa tarea si cuidas tu cuerpo durante todo el año. La clave más importante es realizar deporte diariamente...¿imposible?, no, sólo se necesita cierta fuerza de voluntad.
Pero si eres de las que dejan todo para el último momento, lo mejor es realizar un ¿sprint¿ final. De nada sirve realizar ejercicio físico si no se une a una dieta sana. Bollería, productos lácteos sin desnatar, embutidos y chocolate serán los alimentos prohibidos hasta nuevo aviso.
El mito de beber dos litros de agua al día...¡es cierto! El líquido ayuda a eliminar toxinas, sobre todo si te toma entre horas. La fruta es una buenísima opción, ya que aporta agua a nuestro organismo y vitaminas, que ayudarán a que se repongan fuerzas en el régimen. Además, absorben grasas.
Pero de nada sirve la dieta y el ejercicio si no lo acompañamos de los productos cosméticos adecuados. La crema hidratante tiene que ser el mejor amigo en estos tiempos. Todas las noches, lo mejor es una ducha y...¡embadurnarse! Verás cómo, en menos de una semana, dispones de una piel brillante y tersa.
Y no hay nada como un poco de color en la piel para que no parezca que acabamos de llegar de Laponia. Si no se puede tomar el sol de manera natural, lo mejor es acudir a un solarium y apuntarse a los rayos UVA. Siempre es mejor que utilizar las cremas bronceadoras, ya que a medio plazo pueden producirse ¿desteñidos¿ en la piel y parece que tenemos manchas.
La preocupación por la piel hace que sea necesaria su exfoliación para así eliminar las células muertas. Un jabón con partículas visibles no es costoso y ayudará a que seamos más suaves al tacto. Otra opción es añadir un puñado de sal a la crema hidratante y realizar masajes circulares, ¡así de fácil!.
EFE
(EFE)
