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Ojos inflamados y con bolsas

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¿Amanece con frecuencia con los ojos inflamados y se le forman bolsas que afean su rostro?

Causas
Éstas suelen ser hereditarias, pero también pueden deberse a una reacción del organismo a lo que está comiendo. Las comidas procesadas, así como las chinas y japonesas, a menudo contienen glutamato de sodio, que sirve para enriquecer el sabor de los alimentos, pero que también es el causante de una retención instantánea de líquidos.
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Solución

  • Disminuya el consumo de sal.
  • Si va a comer comidas que requieren el uso de salsa de soja, use o pida la botellita que tiene la etiqueta verde que indica que la concentración de glutamato es más baja
  • Lea las etiquetas de los alimentos en el supermercado antes de comprarlos y fíjese que no contienen glutamato o que tienen un bajo contenido de éste.
  • Evite el consumo de alcohol. El alcohol puede dañar el área debajo de los ojos y los párpados superiores al producir una inflamación excesiva de la piel, provocando a la larga la formación de arrugas.
  • Consulte con su médico si alguno de los medicamentos que toma no es el causante de la retención de líquido.
  • Esté al tanto de lo que come, pues ciertos alimentos, inclusive los que come diariamente, como leche o trigo, pueden producirle reacciones alérgicas sin que Ud. se percate de ello. Una vez estudiado sus patrones de alimentación, haga los ajustes necesarios para enmendar sus hábitos alimenticios.

    Terra/María Miranda

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