Guía para lograr un cambio de imagen sin fracasar en el intento
- Paso 3. Ejercítate
Tener una rutina de ejercicios para algunas mujeres en una verdadera condena pero es necesario porque con sólo dieta o masajes no lograrás quedar como Scarlett Johansson. Debes hacer una caminata diaria y algunos ejercicios para tonificar, además el tiempo de ejercicio te ayudará a despejar la mente. También puedes ayudarte con técnicas alternativas como pilates, yoga, danza, natación o cualquier otro deporte.
- Paso 4. Aliméntate mejor
No solo es cuestión de belleza física, si te alimentas bien eso se verá reflejado en tu humor y vitalidad. El consejo es evitar al máximo la comida chatarra, el exceso de grasa y carbohidratos. Toma los siete vasos de agua recomendados. Trata de cocinar en casa, no sólo descongela sino que prepara verduras y proteínas. Olvídate de las dietas recomendadas por amigas, siempre es mejor consultar al nutricionista.
- Paso 5. Renueva el armario
Es el momento ideal para regalar la ropa que no usas y aún guardas como un recuerdo.
Arriésgate con los colores y prendas de temporada, usa morado, verde, azul claro y combínalo con blanco perla, negro, gris y café. Están de moda los estampados y las piezas artesanales. Pantalones a la cintura, vestidos y faldas, te harán lucir muy chic y vital en otoño. No dejes a un lado los accesorios, los collares y cinturones están de vuelta. En zapatos, los tacones siempre te harán ver más estilizada.
- Paso 6. Maquíllate como la estrellas
El truco del maquillaje está en los ojos, crea una mirada enigmática y profunda usando iluminador arriba en el parpado y sombras negra, gris o azul oscuro; acentúa la mirada aplicando lápiz negro. No te olvides de la máscara de pestañas, es imprescindible dos manos.
Las pieles deben verse casi transparentes y los labios se llevan jugosos y brillantes durante el día y muy sensuales por la noche. Colores tan naturales como el beige, el melocotón, el albaricoque son los idóneos para acudir a la oficina. Y arriésgate con el rojo en la noche.
- Paso 7. Visita a los especialistas
Personalidades como Catherine Zeta Jones o Demi Moore no tendrían la sonrisa ni la mirada perfecta sin la ayuda de un especialista. Visita al dentista para que tus dientes se vean relucientes, si cuentas con presupuesto consulta los beneficios de un diseño completo de sonrisa. En caso de tener alguna deficiencia visual, ve a donde el optómetra para cambiar las gafas por lentes o consulta las diferentes opciones; sino te gustan las lentes entonces busca unas gafas que te den un look interesante, hay unas muy chic.
Terra USA / Sandra Farfán
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(Getty Images )
