Regálate un capricho
- Un cuerpo relajado
Olvídese del reloj, de su agenda 'blackberry' y sumérjase en un baño relajante. Ponga su música favorita, encienda unas velas aromáticas y cierre los ojos durante unos minutos, su cuerpo y su mente se lo agradecerá.
Aceites esenciales, bombas efervescentes o si lo prefiere un baño de espuma con su aroma favorito le dejará una piel suave, maravillosa. Lo ideal es un baño de veinte minutos a 37 º C.
Los masajes son fantásticos para tonificar la piel, además de ser una cura de relax, otorgan bienestar al cuerpo y son un deleite para los sentidos. Hay infinidad de masajes, pero Feliciad Carrera recomienda el masaje californiano, también conocido como "Sensitivo, Sensorial" para conseguir una relajación plena.
¿Este masaje no tiene pases específicos sino que es muy creativo. Se aplica sobre el cuerpo entero con aceites esenciales o cremas siguiendo un ritmo armónico, lento y regular, lo que da lugar a la relajación de los sentidos y de la mente¿, explica Felicidad Carrera.
Se puede realizar a dos o cuatro manos, las manos se deslizan pero no se separan del cuerpo para pasar de una maniobra a otra.
El terapeuta da rienda suelta a su creatividad, siguiendo el ritmo de la música y va creando sus propios pases, siempre, lentos y rítmicos. Utiliza aromaterapia, aceites esenciales y musicoterapia.
Según los pases a realizar puede moldear, relajar y aliviar el estrés, mejorar la elasticidad de la piel y fortalecer el sistema nervioso e inmunológico.
Reportajes Efe
(Efe)
