Puesta a punto primaveral
Con la llegada de los primeros rayos de sol todos empezamos a reparar en nuestro descuidado aspecto invernal. Acabar con los kilitos de más, estrías, celulitis, arrugas o cabello estropeado se convierten en prioridades ignoradas en los meses del frío. Aquí van algunos consejos.
Cada vez nos importa más nuestro aspecto físico, es una verdad innegable, un dogma. Las consultas de los nutricionistas se plagan en primavera, al igual que suben las matriculaciones en los gimnasios y la venta de productos dietéticos y adelgazantes. Para muchos no existe el ejercicio perfecto o la dieta ideal pero todo vale a la hora de lucir atractivos con el cambio de la estación.
Es fundamental encontrar un método que nos permita estar fuertes, sanos y bellos a la vez, sin que ello merme nuestra capacidad intelectual o nos reste demasiado tiempo de ocio.
El spinnig, la gimnasia pilates o dietas como la de la zona, la piña o la atkins, se convierten en estrategias masivas durante la llegada de las flores pero ¿cuáles son las nuevas maneras de estar en forma?
Los excesos invernales se hacen patentes, de nada vale arrepentirse pero no por ello debes abandonar tus buenas intenciones.
Colapsados por nuestro ritmo laboral nos sumergimos en un imposible planning de puesta a punto en el que no faltan visitas al endocrino, sesiones aeróbicas, gimnasio, natación y dietas imposibles de seguir.
- Tómatelo con calma
El primer consejo fundamental es: hay que tener en cuenta que tras un largo período de inactividad física no es saludable un cambio tan brusco para el cuerpo. No pases de cero a cien, comienza a hacer ejercicio de modo paulatino.
Reportajes EFE
(EFE)
