¿Estás enfrentando picazón, partes rojas en el cuero cabelludo y ostentando muchos, muchos copos blancos sobre tus hombros? ¡No te pongas nerviosa! Bastan algunos cuidados para solucionarte el problema.

La picazón y las manchas rojas en el cuero cabelludo son los primeros síntomas sentidos por seis en cada diez personas que tienen caspa, una inflamación originada por la producción excesiva de las glándulas sebáceas.

Las principales causas del mal, también conocida como dermatitis seborreica, son:

Hormonales: las etapas de pico hormonal (mira el cuadro Cuando estar atento) suelen ser uno de los gatillos que detonan el proceso.
Estrés: hace un lío tremendo en las hormonas del cuerpo, lo que estimula la producción del la grasa de las glándulas. Como la reacción tarda un rato para hacerse visible, el factor estresante puede pasar desapercibido.
Variación de clima: cambios bruscos de temperatura, como la llegada del invierno, dan énfasis a esta alteración.
Alimentación: la dermatóloga Adriana Awada explica que nuevos estudios asocian la caspa al consumo de alimentos ricos en hormonas. El mayor peligro está a cargo de la carne de res y de pollo, animales que pueden recibir estrógeno para acelerar su crecimiento.

Prevención es el mejor remedio
El uso de champús neutros o para cabellos grasos está indicado para quien producen excesivamente grasa. También están los peelings realizando en salones de belleza que ayudan a mantener el cuero cabelludo libre de residuos. Si la caspa ya se manifestó, es preciso utilizart champús anticaspa, como lo que contienen ácido salicílico o cetoconazol en la fórmula, que son encontrados en farmacias y perfumerías y supermercados.

Estos champús deben usarse como mínimo diez días para que surtan efecto. Es común que el usuario crea que resecan las hebras y abandone el tratamiento. En vez de detenerlo en mitad de camino, la solución es usar una crema enjuague para las puntas, de preferencia del tipo que no se enjuaga (leave in). Al terminal el período, se puede alternar el champú anticaspa con uno neutro o para cabellos grasos.

Mantener tu cabeza limpita es importante (mira el cuadro tu correcto lavado). Por eso, no necesitas temer el lavarte las madejas diariamente. Al revés. Es la falta de lavado que acentúa lo copos blancos y la caída del cabello. Además, la limpieza es fundamental para evitar la proliferación de los hongos, que irritan la glándula y empeoran la situación.

Si esta medida no surte efecto, y, peor, si tu cabello comienza a tapar la rejilla del baño, ha llegado el turno de buscar socorro médico. Es que el caso puede demandar medicamentos. Uno de los más poderosos es la isotretinoína, un medicamento que regula la producción del sebo. ¡Pero, atención! Es que solo puede ser prescrito por médicos, puesto que no se puede embarazar durante su uso, ni ser portador de enfermedades como el hipotiroidismo.

Hay unas novedades que deben llegar brevemente al mercado. La más prometedora es la iverctina, una droga liberada para el tratamiento del acné rosáceo, escabiosis (sarna) y pediculosis (piojos). "Es más barata y es una buena apuesta para quien no puede usar la isotretinoína", cuenta Awada, que actualmente testa la sustancia en 40 pacientes.

Los hombres sufren más incidencia
La dermatitis seborreica está asociada a las hormonas masculinos, responsables por el crecimiento de pelos y del cabello, entre otras funciones. Es por ese motivo que, así como la caída del cabello, la caspa es más intensa entre lo hombres. Tanto que las descamaciones, que afligen al cuero cabelludo, a las cejas y, en algunos casos, al rostro de las mujeres, puede llegar al tórax y a la parte detrás del oído de un paciente del sexo masculino.

Cuando estar atento
La dermatitis seborreica es más frecuente en tres etapas de la vida:

Recién nacidos: muchos bebés presentan costras lácteas causadas por el exceso de hormonas maternos. Basta remover las caspas sueltas con un poco de algodón embebido en aceite de almendras, pues el problema en general se resuelve espontáneamente.

Pubertad: el subibaja hormonal característica de este período puede llevar a que muchos adolescentes presenten el problema no solamente en el cuero cabelludo, sino también en el rostro. Jamás se deben utilizar el aceite o la manteca para tratar la piel que descasca. A pesar de aparentemente seca, ella está grasosa y el uso de sustancias grasas enfatiza el problema.

Menopausia: la caída de la producción hormonal, notadamente la de estrógenos en las mujeres, puede dar inicio a la disfunción en personas que están atravesando esta etapa de la vida.

Fíjate en el mecanismo de acción de la dermatitis seborreica:

1) Factores estresantes, hormonales o alteraciones bruscas del clima estimulan la producción de las glándulas sebáceas, sobretodo las que están el cuero cabelludo, las cejas y la nariz de mujeres y, más allá de estos, en el tórax y atrás del oído en los hombres.
2) la producción es tan intensa que el exceso de grasitud comienza a acumularse.
3) Las células de la piel forman copos grasos y pasan a descamarse.
4) La falta de tratamiento puede desencadenar la caída del cabello.

Tu correcto lavado
Mira los pasos de la correcta higienización del cuero cabelludo:

• Semáforo verde para los lavados diarios. Hay un mito que los lavados diarios dañan el pelo. Hasta hoy, no existe ningún estudio que científico que corrobore esta tesis popular. Por eso, sigue en frente y enjabónate las melenas diariamente - lo único no refriegues mucho para no irritar al cuero cabelludo. El cuidado es saludable y además previenes la caída del cabello que se da por el exceso de grasa acumulada en las hebras.
• Repite la dosis. La primera enjabonada retira el exceso de grasitud y los residuos de contaminación de las hebras. La segunda limpia el cuero cabelludo, removiendo las descamaciones. Por eso, es importante lavarte con champú dos veces, dejándolo actuar durante algunos minutos antes de removerlo (sigue las instrucciones del fabricante).
• Péinate antes de ducharte. Un buen truco es desenredarte el cabello antes de entrar a la ducha. Es que el cabello graso tiende a ser resecado en las puntas, sobretodo si está largo. De esta manera, las cepilladitas ayudan a distribuir la grasitud, humectando las puntas.
  No descartes las cremas enjuagues. El cabello graso o en tratamiento anticaspa no necesita estar opaco ni sin vida. Una sugerencia para driblar las puntas resecadas es que uses una crema enjuague suave o del tipo leave in, que no precisa ser enjuagada. Pero pásate el producto con parcimonia, de la mitas de las hebras hacia las puntas, nunca en la raíz.
• ¡Huye de las recetitas populares! ¿Tu tía abuela se curó pasando alcohol o vinagre en la cabeza? Anota las historias en tu álbum de cuentos de la familia, pero olvídate de estos consejos. Es que esas sustancias son totalmente desaconsejadas.

Monica Martinez