Más que de la generosidad de la naturaleza, tu belleza depende de la atención que le prestes. Con la llegada del buen tiempo, el escote recupera el protagonismo que perdió durante meses, camuflado por glamourosos pañuelos y recogidas y abrigadas prendas.
A todo color, ¿te atreves?
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Maquillaje de guerra para tiempos de crisis
Foto: Jupiter Images
La Luz Pulsada Intensa (IPL) y los diferentes tipos de láser se han convertido en una de las herramientas más eficaces para deshacerse de las manchas, las pecas, las rocejes y las venitas del escote
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El pecho requiere cuidados específicos para mantenerlo bonito y en su sitio. Prevenir su caída implica tonificar los músculos pectorales que se extienden desde el final del rostro hasta los senos.
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No se debe esperar a que las manchas, las arrugas o la flacidez se hayan instalado cómodamente en el escote para combatirlas. Además de hidratar muy bien esa zona y de protegerla del sol siempre, al menos un par de veces al año, a un tratamiento reafirmante con estimulación muscular y radiofrecuencia ayuda arecuperar la elasticidad de los músculos y de la piel.
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Con mucho o poco pecho, se debe de llevar siempre sujetador para evitar que la ley de la gravedad actúe sobre él. A la hora de elegir la lencería, lo más importante es acertar con la talla y el modelo apropiado para cada tipo de pecho, una tarea más difícil de lo que parece.
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Para mantener el busto erguido los músculos dorsales tienen mucho que decir en esta batalla. Una espalda curva deja caer el pecho. Es imprescindible adoptar una buena postura: espalda recta, hombros hacia atrás y omoplatos apretados.
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El secreto está en que para determinar la talla de sujetador, se debe de tener en cuenta tanto el contorno del pecho, que vienen marcado por un número (85, 90, 95…), como la profundidad de la copa, determinada por una letra (A, B, C…). Desestime todos aquellos que suban demasiado el pecho y marquen arrugas en el escote. Un buen sujetador no deja marcas ni los tirantes destrozan los hombro.
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El agua fría es el cosmético más económico y eficaz para cuidar el escote, dado su gran poder tonificante. Un masaje circular alrededor de la areola posee un gran efecto reafirmante.
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Aplica una loción específica y prolongar las maniobras de hidratación, nutrición y exfoliación del rostro hasta los senos será suficiente para no relegar esta zona en el olvido.
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Si eres constante con los siguientes ejercicios y los repite en serie de 20, conseguirá su objetivo: un pecho firme, terso y suave.
- Junta las manos con las puntas de los dedos al nivel de la barbilla y golpee con fuerza las palmas entre sí, procure no separar los dedos.
- Pronuncia 25 veces la letra “X” forzando la sonrisa, con este simple ejercicio tonificará la envoltura cutánea del busto.
- Tumbada boca arriba con las rodillas flexionadas sobre el vientre y los pies cruzados, coje una pesa de un kilo en cada mano, eleve los brazos en ángulo recto y déjelos caer poco a poco hasta dejarlos en forma de cruz.
- Sentada en una silla con la espalda recta, levante el brazo derecho y eléve lo más que puedas, mientras el izquierdo se quedará caído a lo largo del cuerpo para que actúe a modo de contrapeso. Repite este ejercicio alternado ambos brazos.
- De pie, frente a una pared, tome distancia y apoya la palma de las manos. A continuación, flexiona los codos hasta que toque la pared con el pecho. Manten las piernas inmóviles y evite doblar las rodillas.
- También resulta muy eficaz trabajar con las gomas o bandas elásticas. Toma una de ellas, estírela sobre el suelo y, justo en la mitad, ponte de pie sobre ella, coje cada extremo con una de sus manos y, con los brazos flexionados, estira de ellos hasta llegar a la altura del pecho y a continuación afloje.
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