No es lo mismo estar fatigado que simplemente cansado
Estar cansado no es la misma cosa que estar fatigado o exhausto, y la diferencia es importante, revelaron investigadores de Canadá que desde hace años estudian la fatiga en distintas poblaciones.
"Es importante reconocer la diferencia entre el cansancio y la fatiga porque esta última es un indicador de que el cuerpo no puede seguir el mismo ritmo", explicó la doctora Karin Olson, de la Escuela de Enfermería de la University of Alberta.
"La aparición de las manifestaciones de la fatiga debería tomarse muy en serio, en especial si esos signos no son sensaciones cotidianas", agregó la especialista. .
Olson estudió la fatiga en pacientes con cáncer, personas con síndrome de fatiga crónica y con depresión, como así también en trabajadores por turnos y atletas.
"Elegimos estos grupos poblacionales porque desarrollaron fatiga por distintos motivos, como enfermedad, trabajo o actividades recreativas", comentó Olson.
El equipo halló que mientras las causas de la fatiga pueden variar, sus descripciones eran las mismas, aunque no lo fueran las adaptaciones necesarias para superarla.
A partir de sus observaciones, Olson creó nuevas definiciones de cansancio, fatiga y agotamiento que, según considera, representan distintos puntos en un continuo de energía. Los resultados fueron publicados en la última edición de Oncology Nursing Forum.
Las personas que están cansadas, explicó Olson, todavía tienen una reserva de energía, pero pueden experimentar olvidos, impaciencia y debilidad muscular después del trabajo, lo que suele aliviarse con descanso.
Reuters Health
