21/2/2007 - 15:43(EST)
"La literatura sugiere que con las restricciones en el sueño se dan cambios en ciertas hormonas que podrían alterar la ingesta de alimentos", declaró el Dr. Robert Vorona, especialista en sueño y profesor asociado de la Escuela de medicina de Virginia Orientla en Norfolk, Virginia.
"La leptina (que disminuye la ingesta alimentaria) y la grelina (que la aumenta) se reducen y aumentan, respectivamente, con la falta de sueño".
Dormir podría ayudar a los niños a mantenerse en forma
Pero los investigadores no recomiendan que los padres esperen a comprender del todo la relación entre el sueño y la obesidad para tomar medidas. "Si los niños duermen mejor, tal vez podamos hacer un cambio real en las estadísticas de obesidad", aseguró Taheri.
"Basta un exceso de 100 calorías al día para aumentar de peso de manera significativa con el tiempo, así que cada medida, por pequeña que sea ayuda".
HealthDay News/HispaniCare
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