Dormir podría ayudar a los niños a mantenerse en forma
Comer correctamente y ser activo son maneras bien conocidas de mantener el peso de un niño bajo control. Sin embargo, un estudio reciente apunta a otra arma potencial en la lucha contra la obesidad infantil, el sueño.
Investigadores de la Universidad Northwestern encontraron que los niños que duermen más tienden a tener un índice de masa corporal (IMC, una proporción entre el peso y la estatura) más bajo y son menos propensos al exceso de peso cinco años más adelante, frente a los niños que duermen menos.
Dormir una hora adicional por noche redujo la probabilidad de tener sobrepeso de 36 a 30 por ciento en los niños pequeños y de 34 a 30 por ciento en los niños mayores.
"Nuestro estudio complementa la creciente literatura sobre la conexión entre el sueño y el peso", señaló Emily Snell, autora principal del estudio y estudiante doctoral del departamento de desarrollo humano y políticas sociales de la Northwestern. "Otros estudios han encontrado que el sueño y el peso están relacionados en los adultos y los niños, pero no está claro si el sueño afecta el peso o viceversa. Lo explicamos al tomar en cuenta cuánto pesaban ya los niños", apuntó Snell.
Los investigadores lo hicieron al recolectar los datos en dos tandas. Comenzaron observando a 2,281 niños de una encuesta nacional conocida como Suplemento de desarrollo infantil de la encuesta de panel de dinámica de ingresos.
HealthDay News/HispaniCare
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