La cobertura por televisión de tragedias contribuye de manera significativa al estrés
Hilfer considera que la respuesta a la segunda pregunta es sencilla, por curiosidad.
"Todos estamos buscando nueva información, buscamos complementar nuestra base de información, aún si nos resulta traumático", explicó.
Sin embargo, según los hallazgos recientes, podría ser más saludable apagar el televisor de vez en cuando, recomendó Hilfer. "Estas son lecciones que se pueden aplicar al ver los medios por los incidentes que están teniendo lugar en Virginia en este momento", agregó.
Podría haber un método probado y comprobado para reducir la ansiedad relacionada con los eventos traumáticos, hablarlo con otras personas.
El estudio de Propper halló que las imágenes específicas del 11-S en los sueños fue reemplazada gradualmente por imágenes menos específicas y menos estresante entre más tiempo pasara la gente hablando sobre los ataques con la familia o los amigos.
Ese hallazgo tiene sentido para Hilfer.
Los psicólogos "siempre le están diciendo a la gente que comparta el estrés, que acudan a terapia, que hablen sobre los eventos más terriblemente estresantes de sus vidas para regresar a casa sintiéndose mejor", anotó. "Puede que no se haya resuelto nada concreto, pero el hecho de compartir la historia y las preocupaciones personales, que otra persona las escuche, con frecuencia reduce el estrés".
Más información
Para más información sobre la ansiedad, visite la American Psychological Association.
Artículo por HealthDay, traducido por HispaniCare
DrTango
(AP)
