14/5/2007 - 15:49(EST)

Busque ayuda para tratar los síntomas de la menopausia

No obstante, al igual que con otros medicamentos, el tratamiento con hormonas tiene riesgos, por lo que las autoridades recomiendan consultar con su médico su situación antes de tomar cualquier decisión.

En caso de que decida utilizar hormonas, usar la dosis más baja con la que obtenga los resultados deseados y por el menor tiempo posible, es lo más seguro, aconseja la FDA.

Asimismo, los expertos recomiendan a quienes se sometan a una terapia hormonal durante la menopausia, que se realicen revisiones periódicas con su médico cada 3 a 6 meses, para verificar si aún la necesitan.

Las autoridades recomiendan a aquellas mujeres que tienen problemas de sangrado vaginal, han padecido ciertos tipos de cáncer, han sufrido un derrame cerebral o un ataque al corazón o tuvieron coágulos en la sangre, que se abstengan de utilizar este tipo de terapia.

Si ha empezado a sentir los síntomas de la menopausia pero no quiere o puede utilizar hormonas para contrarrestarlos, existen otras medidas que puede tomar para reducir las molestias que estos le ocasionan, según los expertos.

• Evitar la cafeína, el alcohol y los alimentos condimentados, así como tener una dieta balanceada para controlar su peso, puede ayudarle a sentirse mejor.
• Llevar a cabo una rutina de ejercicios regularmente y no fumar, también puede traerle beneficios.
• Además, los expertos recomiendan mantener bajo control la presión arterial y el nivel de colesterol y azúcar en la sangre.
• Siga de cerca la salud de sus huesos y consulte con su médico sobre la posibilidad de tomar calcio y vitamina D.
• Realizar los ejercicios de Kegel diariamente para fortalecer los músculos de la vagina y la pelvis.

EFE

< Anterior | 1 | 2