La actividad física reduce el riesgo de ataque cardiaco
Y una mujer no necesita verse aparentemente robusta para tener un "michelín" adicional potencialmente problemático alrededor de sus órganos.
Estudios previos han encontrado que el ejercicio puede reducir la cantidad de grasa intraabdominal de una mujer.
Rush y sus colegas analizaron los niveles de actividad física y las medidas de grasa intraabdominal de 338 mujeres de Chicago. Las participantes rellenaron una encuesta en la que indicaban la cantidad de actividad física, incluidas las tareas domésticas, que realizaban cada semana y mes, y cada una recibió una puntuación que reflejaba dicha actividad. Esta puntuación se correlacionó con sus niveles de grasa intraabdominal.
La grasa intraabdominal se medió a través de un escáner por TC que, según Dugan, es el "método de medida estándar por excelencia".
"Las que tenían una mayor puntuación de actividad física presentaban menor grasa intraabdominal", apuntó Dugan. "Con simplemente realizar más actividad física se consigue un impacto positivo sobre el organismo, lo que a su vez impactará positivamente en la salud".
Más información
La American Heart Association tiene más información sobre las maneras de incrementar los niveles de actividad física.
Artículo por HealthDay, traducido por HispaniCare
DrTango
(Photos.com)
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