Dolor de cuello y hombros ataca a usuarios de computadoras
El dolor de cuello y hombros, la rigidez y otros trastornos médicos están más generalizados entre los usuarios de computadoras de lo que se creía, según investigadores.
"Más de la mitad de los usuarios de computadoras desarrolla síntomas en el cuello o los hombros cada año, y cerca de un tercio desarrolla una afección o pérdida funcional", dijo el investigador Frederic Gerr, de la Facultad de Salud Pública Rollins de la Universidad Emory, en Atlanta, Georgia.
Al contrario de los resultados de estudios previos, el síndrome del túnel carpiano fue una de las afecciones examinadas menos frecuente, afectando al uno por ciento de los usuarios de computadoras en su primer año de un nuevo trabajo, indicaron los investigadores en el American Journal of Industrial Medicine.
"El síndrome del túnel carpiano no ocurre en una proporción asombrosamente epidémica entre los usuarios de computadoras, pero esto no significa que quienes usan computadoras no corran riesgo de padecer este síndrome", manifestó Gerr.
El estudio incluyó a 632 hombres y mujeres recientemente contratados en trabajos que requerían 15 horas o más semanales de uso de la computadora.
Los participantes en el estudio anotaron sus tareas en el trabajo y los síntomas diarios durante un período de tres años. Los que presentaron síntomas fueron evaluados por médicos para determinar si existía un trastorno.
Los investigadores puntualizaron que éste es el primer estudio en perspectiva de seguimiento de un grupo de usuarios de computadoras a lo largo del tiempo, aunque estudios previos habían informado del número de usuarios de computadoras que experimentaban dolor en un período de tiempo determinado.
"Lo que es diferente es que podemos, de hecho, describir el número de nuevos casos por año y esto es algo que nadie había descrito en ningún estudio previo", dijo Gerr en una entrevista con Reuters Health.
En otros hallazgos, los trastornos de las manos y de los brazos también fueron frecuentes. Cerca del 40 por ciento de las personas desarrollaron un síntoma en la mano o en el brazo cada año mientras usaban una computadora y el 21 por ciento finalmente sufrieron un trastorno.
Las mujeres fueron más propensas a informar de síntomas y a sufrir trastornos que los hombres, hallaron los investigadores, pero la razón para ello no está clara, indicaron.
Los resultados de un estudio adjunto entre el mismo grupo de usuarios de computadoras indicaron que mantener posturas específicas mientras se usa la computadora puede reducir el dolor y las afecciones médicas relacionadas.
Sus hallazgos no son consecuentes con las recomendaciones convencionales en relación a la postura y colocación de las pantallas de computadoras.
Según el informe, colocar el teclado más bajo que el codo y a alguna distancia del usuario de la computadora (con un ángulo interno del codo mayor a 121 grados), inclinar la cabeza hacia abajo para mirar la pantalla, y apoyar el peso de los brazos, por ejemplo, usando brazos en la silla, pueden disminuir el riesgo de los síntomas y trastornos del cuello y de los hombros.
Además, los investigadores concluyeron que pasar más tiempo usando la computadora supone un aumento del riesgo de los síntomas de la mano y el brazo.
"Las personas que teclean 20 horas a la semana más que otras corren un riesgo más del doble de desarrollar un síntoma o trastorno en la región de la mano y el brazo", dijo Gerr.
Terra/Reuters
