Los expertos se pronuncian sobre los bufidos al hacer ejercicio
Algunos afiliados al gimnasio no los toleran, pero estos ruidos pueden mejorar el rendimiento y el estado físico.
26/10/2007 -- Jane Ross, de 42 años, es una aficionada de los gimnasios de la zona de Boston. Ella reconoce sin tapujos que cuando hace ejercicio, a veces emite gruñidos y bufidos.
"Me parece que forma parte de ir al gimnasio. Yo hago bufidos cuando hago ejercicio y me parece que la mayoría los hace", aseguró esta madre y ex entrenadora personal. "Cuando uno está haciendo un esfuerzo, es una especie de liberación".
Aún así, no todos están aceptando esas ruidosas exhalaciones en los gimnasios.
Al final del año pasado, Albert Argibay, de Wappinger Falls, Nueva York, fue sacado por la policía del gimnasio al que pertenecía, Planet Fitness, luego de que otro afiliado se quejara ante la gerencia de lo ruidoso que era Argibay con sus bufidos cuando levantaba pesas.
Según informó The New York Times, debido a la estricta política de "nada de bufidos" de Planet Fitness, a los ruidos de Argibay y al enfrentamiento verbal que tuvo con la gerencia, este fisiculturista y guardia de prisión estatal perdió su membresía en el gimnasio.
Esta historia ha suscitado titulares y mucho debate. En una esquina están los "bufistas" y en la otra los irritados opositores de los bufidos. Los primeros dicen que los bufidos mejoran sus sesiones de ejercicio, mientras que los otros aseguran que no es más que pura fanfarronería.
Hay partidarios de cada lado.
Dennis O'Connell es un especialista certificado en fuerza y acondicionamiento físico, además de profesor y presidente de fisioterapia de la Universidad Hardin-Simmons de Abilene, Texas. Ha dirigido dos estudios para evaluar la capacidad de los bufidos para maximizar los resultados del ejercicio.
Durante la investigación, O'Connell le pidió a distintos tipos de personas que levantaran peso muerto y que enderezaran sus cuerpos hasta volver a estar erguidos. A los participantes se les dijo que podían emitir bufidos o permanecer en silencio durante el levantamiento.
"Los levantadores de pesas muy experimentados que normalmente lo hacían tuvieron una mejora cercana al uno por ciento al hacerlo", aseguró O'Connell.
DrTango
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