la supervisión médica ayuda a mantener la pérdida de peso
Las estadísticas para mantener la pérdida de peso con frecuencia son desalentadoras, pero un estudio reciente halla que cuando la gente tiene contacto personal con un profesional del adelgazamiento, puede mantener más a raya el peso.
El estudio halló que la gente que utiliza un sitio web interactivo tenía más probabilidades de mantener la pérdida de peso que la gente que no lo usó, aunque sólo por dos años. Luego de dos años, el efecto beneficioso comenzó a reducirse.
"Dos años y medio después de adelgazar, el grupo de contacto personal había aumentado menos de peso. La diferencia fue de apenas 3.3 libras (1.5 kg) [entre el grupo de contacto personal y el del grupo de tecnología interactiva], aunque incluso perder peso en cantidades pequeñas puede mejorar la salud", aseguró la Dra. Laura Svetkey, autora líder del estudio y profesora de medicina del Centro médico de la Universidad de Duke.
Los resultados del estudio aparecen publicados en la edición del 12 de marzo de la Journal of the American Medical Association y se deben presentar el mismo día en la reunión anual de la American Heart Association en Colorado Springs, Colorado.
Se reclutaron cerca de 1,700 personas obesas o que tenían exceso de peso para el estudio. Además del exceso de peso, los voluntarios tenían hipertensión, hipercolesterolemia o ambos. Cerca del cuarenta por ciento de los participantes del estudio eran de raza negra y más de la tercera parte eran hombres. Svetkey aseguró que esos factores eran importantes porque los negros y los hombres tienden a estar mal representados en los estudios sobre pérdida de peso.
La primera fase del estudio fue un programa de adelgazamiento de seis meses. Cada semana, se reunieron grupos de personas que hacían dieta para tratamiento de intervención conductual grupal. Los objetivos de tratamiento fueron 180 minutos semanales de ejercicio, reducir la ingesta de calorías y adoptar la dieta DASH (sigla en inglés de métodos dietéticos para frenar la hipertensión). El objetivo de adelgazamiento semanal era de una o dos libras (0.45 a 0.9 kilos).
DrTango
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