Ayuda para mantener el peso tras adelgazar
Una sesión mensual de consejería, en general por teléfono y durante 10 a 15 minutos, ayuda a pacientes en programas de adelgazamiento a mantener el peso.
De todos modos, el efecto es apenas modesto,luego de adelgazar 8,5 kilogramos (kg), las personas que recibieron asesoramiento personal recuperaron 4 kg en 30 meses. Pero las que recibieron una intervención vía internet o utilizaron autocontrol recuperaron significativamente más peso, unos 5,4 kg.
"Existe buena evidencia sobre cómo adelgazar saludablemente, pero sabemos muy poco sobre cómo mantener el nuevo peso", dijo a Reuters Health la doctora Laura P. Svetkey, del Centro de Hipertensión de Duke, en Carolina del Norte.
"El ensayo Weight Loss Maintenance (Mantenimiento de la Reducción de Peso) es el más grande y prolongado sobre distintas estrategias de mantenimiento del peso", explicó la autora principal del estudio.
La investigación, publicada en Journal of the American Medical Association, incluyó a 1.032 adultos con sobrepeso u obesidad, con presión alta, alteración en los lípidos, o ambas, que habían adelgazado por lo menos 4 kg durante una primera fase de seis meses.
En la etapa de mantenimiento, que duró 30 meses, los participantes recibieron al azar consejería personalizada, tuvieron acceso ilimitado a una intervención vía internet o practicaron autocontrol.
El servicio de asesoramiento resultó superior al resto de las intervenciones para prevenir la recuperación del peso inicial en 30 meses de seguimiento.
Reuters
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