Listos para ser padres: El momento clave
El flujo cervical será resbaladizo y elástico en la mayoría de los días fértiles y la mujer puede utilizar los dedos de la mano para verificar su consistencia. El flujo se puede encontrar dentro del extremo inferior de la vagina. Lo que se hace es tocarlo con los dedos pulgar e índice y si el material se estira mientras se separan los dedos, esto podría significar que la ovulación está cerca.
Tomar la temperatura basal
Después de la ovulación, la temperatura corporal se eleva y se mantiene en ese nivel por el resto del ciclo ovulatorio. Al final del ciclo, la temperatura vuelve a descender.
Se puede usar un termómetro especial para tomar la temperatura a primera hora de la mañana, antes de levantarse de la cama. Se usa un termómetro basal de vidrio o un termómetro digital de modo que se pueda obtener una precisión hasta de una décima de grado. El termómetro debe dejarse en la boca durante cinco minutos y la persona no debe moverse mucho porque la actividad puede elevar ligeramente la temperatura corporal. Si la temperatura está entre dos marcas, se debe registrar el número menor. De ser posible, se debe tomar la temperatura de la misma forma todos los días.
Se recomienda elaborar una tabla y anotar la temperatura todos los días. Si se observa un ciclo completo, probablemente se notará que hay un punto en el cual las temperaturas se tornan más altas que las de la primera parte del ciclo. Más específicamente, el incremento consiste en que la temperatura aumenta 0,2 grados por encima de las temperaturas de los seis días anteriores.
La temperatura es un indicador útil de fertilidad. Después de monitorear varios ciclos, se puede apreciar un patrón predecible y percibir los días más fértiles.
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