¿Comer menos ayuda a envejecer más lentamente?
"Hay bastante evidencia de que la restricción calórica puede reducir los riesgos de muchas enfermedades comunes que incluyen el cáncer, la diabetes y la enfermedad cardiaca", apuntó Weiss. "Y tal vez se podría vivir mucho más".
Weiss advirtió que aunque recorten calorías, las personas necesitan mantener una dieta sana mediante el consumo de alimentos ricos en nutriente. Señaló que ralentizar el metabolismo a largo plazo también podía hacer que la gente tendiera a aumentar de peso con el tiempo.
Weiss afirmó que la clave para mantener un peso sano es tener una dieta consistente y hace ejercicio de manera regular.
Más información
La Calorie Restriction Society tiene más información sobre la restricción calórica.
Artículo por HealthDay, traducido por Dr. Tango
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La clave está en el balance de las calorias
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