¿Workaholic? Sí, hay adictos al trabajo
- Síntomas
Varios síntomas de tipo fisiológico, cognitivo o mental, y de comportamiento indican que algo no anda bien.
Generalmente las personas que sufren esta adicción padecen estrés, insomnio y, a un más largo plazo, hipertensión o enfermedades vasculares.
Estos suelen ser los síntomas de tipo fisiológico más frecuentes, pero son también habituales entre los síntomas cognitivos o mentales la irritabilidad, la ansiedad, la depresión, la sensación de agobio, la preocupación constante por el rendimiento laboral y la sensación de vacío emocional.
La necesidad de hacer constantemente listas sobre las tareas a realizar, la incapacidad de estar sin trabajar en los períodos de ocio y durante los fines de semana, y el alejamiento cada vez mayor de la familia y amigos son comportamientos habituales en este tipo de sujetos.
- Cómo solucionarlo.
En la mayoría de los casos suele ser la familia la que da la voz de alarma al sentir que se ha quedado sin marido, esposa, padre o madre. Pero para poder combatir la laborodependencia es necesario que sean las personas adictas al trabajo quienes entiendan que realmente sufren una adicción.
Entonces los expertos aconsejan intentar apartar poco a poco el trabajo de la vida privada fijando unas horas determinadas para la familia, intentando dormir las horas necesarias y buscando algún hobby o actividad para practicar durante el tiempo libre.
Pero si a pesar de los esfuerzos realizados resulta imposible, sólo cabe buscar la ayuda de un profesional.
EFE
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