Cero estrés

Vive sin temor

24/9/2008 - 14:29(EST) • Confía en ti misma y en tus capacidades. La confianza en uno mismo, en las personas y en la propia vida -que no es “un valle de lágrimas” sino un “mundo de milagros”- es una de las fuerzas más poderosas para derrotar el miedo irracional. En realidad el término opuesto del miedo no es el coraje, sino la confianza, un sentimiento que dice que en el Universo, toda pregunta nace con su respuesta y todo problema con su solución.

• Revisa y modifica tu sistema de creencias. El mayor amplificador de los miedos es aquello en lo que uno cree, y que a menudo es una serie de mensajes recibidos y aprendidos durante la infancia, pero que nunca se han contrastado con la realidad.

Algunas personas han adoptado el lema familiar de “piensa mal y acertarás”, una creencia que ofrece una visión del mundo como un lugar amenazador y que consiguientemente alimenta el temor, pero que la realidad se encarga de desmentir continuamente.

Selecciona aquellas creencias positivas, que arrojen luz sobre tu vida, en vez de aquellas que la sumen en la oscuridad.

EFE Reportajes