La obesidad y el embarazo
El exceso de peso se está volviendo cada día más común entre
las mujeres jóvenes. Las mujeres obesas en edad reproductiva
tienen más probabilidad de sufrir problemas de infertilidad,
debido a que el exceso de grasa en el cuerpo puede cambiar los
niveles de hormonas sexuales, dificultando el embarazo. Por
esta razón, es importante que si estás pensando en formar una
familia, mantengas un peso y una alimentación saludable.
Equipo de MiDieta™
¿Demasiado cansada paratener sexo?
Menos peso, mejor sexo
La obesidad durante el embarazo es una situación de riesgo para ti, ya que puede provocar complicaciones. Es probable que desarrolles preeclampsia, en la cual tu presión arterial sube y retienes líquidos.
Esta condición pondría en riesgo tu vida y la de tu bebé. También podrías tener riesgo de presentar diabetes gestacional, la cual es un tipo de diabetes que aparece cuando una mujer embarazada no es capaz de mantener sus niveles normales de azúcar en la sangre.
Además, las mujeres embarazadas con obesidad tienen más probabilidad de necesitar una cesárea en el momento del parto. Los bebés de madres con obesidad tienen un mayor riesgo de sufrir defectos del tubo neural, como espina bífida, labio leporino o paladar hendido. Además podría presentar una condición conocida como macrosomía. La macrosomía ocurre cuando el bebé gana mucho peso durante el embarazo, poniéndolo en peligro durante el parto.
Estudios recientes han encontrado quela obesidad durante el embarazo podría predisponer al bebé a presentar obesidad más adelante en su vida.
Sabiendo todo esto, ¿qué es lo mejor que tú puedes hacer?
• Si piensas quedar embarazada pronto, evalúa tu peso. Si tienes exceso de peso, cambia tus hábitos de alimentación y empieza una rutina de ejercicios. Te sentirás muy bien, alcanzarás un peso adecuado y te prepararás para una de las etapas más importantes en tu vida. Recuerda contar con el consentimiento de tu médico antes de cambiar tu alimentación o implementar una rutina de ejercicios.
• Si estás embarazada y tienes exceso de peso, no debes tratar de perder peso. Si te sometes a una dieta restrictiva, privarías a tu bebé de nutrientes importantes y podrías impedir su desarrollo y crecimiento. Según la Asociación Americana Dietética, es recomendable que las mujeres que tienen obesidad ganen aproximadamente 15 libras durante el embarazo.
Midieta
(Jupiter images)
