La regla de los 15 para descartar la hipoglicemia
o Vuelve a verificar tus niveles de glucosa a los 15 minutos, y si todavía no se encuentra por encima de los 70 mg/dL, repite nuevamente el tratamiento con 15 gramos de carbohidratos de rápida acción.
o Repite los pasos anteriores hasta obtener niveles de glucosa por encima de 70 mg/dL.
Ahora bien, la regla de los quince cambia inicialmente si tus niveles de glucosa se encuentran por debajo de 50 mg/dL. En ese caso, sigue los pasos que te indicamos a continuación: o Consume de 20 a 30 gramos de carbohidratos de rápida acción.
o Chequea tus niveles de glucosa nuevamente a los quince minutos. Si se encuentran por debajo de 70 mg/dL, repite el tratamiento con 15 gramos más de carbohidratos. o Vuelve a chequear tus niveles de azúcar a los quince minutos y repite el tratamiento hasta que tus niveles de glucosa estén arriba de los 70 mg/dL.
Dentro de las opciones que puedes tomar como carbohidratos de rápida acción, y que contienen 15 gramos, están:
o Tabletas de glucosa (tres tabletas de cinco gramos de carbohidratos cada una, verifica siempre el contenido en la etiqueta).
o 1 cucharada de azúcar o miel o 4 oz de jugo de fruta o 6 onzas de soda regular o 5 unidades de dulces duros Recuerda siempre que debes consultar con tu médico o proveedor de salud y, al reunirte con ellos, menciona si has tenido síntomas relacionados con hipoglicemia. De esta manera, se podrán determinar las causas y realizar los cambios pertinentes en tu tratamiento y estilo de vida.
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