Belleza y relajación en un spa
Lo mismo para relajarse, que para sacarle mejor provecho a sus vacaciones de Thanksginvig y para eliminar la tensión y el estrés, nada más fabuloso que pasar estos días en un spa.
A lo mejor Ud. es de las que va a un spa una vez a la semana o al mes o de las que no pasa un año sin que lo visite, pero no cabe duda que para la mayoría de las personas, ir a un spa es una experiencia nueva.
Esto se debe a que debido a la agitada vida que llevamos, casi nunca le dediquemos tiempo a eliminar las tensiones de nuestro cuerpo o a perder unos kilos de más.
Pero hay ocasiones en que eso es justo lo que necesitamos. ¡Y para eso es que están hecho los resort tipo spa, en los que no sólo se relaja, sino que se embellece y pierde peso.
Spas especializados
En muchos spa especializan sobre todo en cuatro áreas básicas que incluyen:
· Mejoramiento físico y mental
· Nutrición
· Relajación
· Instrucción
Los programas de alimentación
Estos varían de un spa a otro, pero en los más famosos disponen de un buen plan de nutrición y su cocina es esencialmente vegetariana, basada en frutas y vegetales frescos.
Aeróbicos, yoga y otros tratamientos
En muchos tienen también equipos de gimnasia, así como programas de ejercicios aeróbicos, piscinas de aguas templadas para hacer ejercicios físicos, clases de yoga, tratamientos para la piel, faciales y reflexología.
Masajes y baños sauna
Todos estos spa-resorts invitan a relajarnos. Y la manera de llevar a sus clientes a este estado es a través de masajes y baños de sauna, que vigorizan y refrescan el cuerpo; mucho aire fresco y un poco de sol.
Y después ¿qué?
Por eso no se preocupe, porque estos centros especializados en belleza han creado programas donde les enseñan a sus visitantes a seguir una en sus propias casas.
Esto incluye cursos sobre dieta, buena nutrición y cocina, además de lecciones de ejercicios gimnásticos, relajantes y vigorizantes. También, manejo de las tensiones diarias, trazamiento de metas y orientación sobre cómo mantener una vida más saludable y prolongada. No lo dude, al salir de un spa usted se sentirá otra persona, ¡con otra perspectiva más positiva de la vida!
Terra/María Miranda
