Conoce qué es una crisis de pánico
Es recomendable que las personas que padecen las crisis de pánico sean tratadas por un especialista, ya que si bien ¿este cuadro no tiene ninguna relación con otras afecciones más graves, como la psicosis- puede incidir en el desarrollo de depresiones, fobias o dependencia a drogas o alcohol.
En la mayoría de los casos se trabaja con psicoterapia y medicamentos. Los trastornos de pánico también poseen un componente genético, quienes presentan antecedentes familiares tienen entre cuatro a siete veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad.
A pesar de lo que se cree las crisis de pánico no se gatillan por una situación de estrés o impacto emocional. No son predecibles, es decir son trastornos que suceden en forma inesperada sin un factor externo que las desencadene.
En general, los episodios de crisis de pánico comienzan repentinamente y tienen su mayor intensidad dentro de los primeros diez minutos. Las crisis no se extienden por más de una hora. Las personas que sufren este trastorno "desean escapar o salir corriendo del lugar donde se encuentran".
Quienes las padecen sienten que están sufriendo un ataque cardíaco o son víctimas de una enfermedad mortal, poseen un miedo intenso a perder la noción de sí mismo y miedo a que algo horrible está por suceder. Tras el ataque las personas presentan un cansancio psicológico y físico. Además, de una gran ansiedad y miedo de enfrentar una nueva crisis.
Y aunque suene contradictorio, si siente que va a sufrir una crisis de pánico no intente evitarla y ni aleje sus sentimientos de angustia. Simplemente acéptelos.
Fuente: Terra Chile
