Cuando el consumo se convierte en enfermedad

Qué medidas tomar Analice su situación emocional y busque alternativas distintas de ir de compras. Cultive sus amistades y busque nuevos pasatiempos.

Hable de su problema con personas de su entorno. Antes de salir de compras, redacte minuciosamente una lista con el propósito firme de no salirse de ella. Cada nuevo producto debe tener su justificación.

Compre con dinero en efectivo y deje su tarjeta de crédito en casa.

Antes de comprar algo, piense en la utilidad que va a darle y si no la tiene, desista de su intención inicial.

Revise semanalmente su listado de gastos y subraye en rojo los gastos inútiles o poco justificados.

Si algo le gusta, no lo compre de inmediato, coméntelo con alguien y después decida. Si está convencido-a de que no puede superar su adicción o ha fracasado en varios intentos, acuda al psicólogo.

Repase sus logros.

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