Pesarse con frecuencia genera problemas alimentarios en jóvenes
Investigadores hallaron que las adolescentes que dijeron que se pesaban con frecuencia tendían a desarrollar más problemas alimentarios que sus pares, como atracones y estrategias riesgosas de control del peso.
15/12/2006 -- Las adolescentes que siguen de cerca su peso serían más propensas a adquirir hábitos poco saludables para controlarlo, indicó un nuevo estudio.
Entre esas conductas se hallaban: saltear comidas, usar pastillas para adelgazar, forzar el vómito y abusar de los laxantes.
El estudio halló además que no parecía haber ningún beneficio por usar frecuentemente la balanza del baño.
Chicas y varones con sobrepeso consideraron que pesarse regularmente no aportaba nada al control del peso.
"Nuestros resultados sugieren que para la población general adolescente pesarse no ayuda y que sería peligroso para las chicas", concluyeron los autores en Journal of Adolescent Health.
La autora principal, la doctora Dianne Neumark-Sztainer, dijo a Reuters Health que otros estudios demostraron que pesarse regularmente ayudaría a los adultos que tratan de bajar algunos kilos, pero que lo que es válido para los adultos no es necesariamente bueno para los adolescentes.
Un motivo es que ellos todavía se están desarrollando y su peso cambiará, mientras que el peso de los adultos permanece relativamente estable.
Además, los adolescentes que se concentran en un número de la balanza pueden desarrollar un concepto erróneo de la relación peso-salud, indicó Neumark-Sztainer, profesora de la Escuela de Salud Pública de la University of Minnesota y autora del libro I'm, Like, So Fat!: Helping Your Teen Make Healthy Choices About Eating and Exercise in a Weight Obsessed World.
La especialista sugiere que los padres de adolescentes con sobrepeso eviten hablar del peso y, en cambio, hagan algo que le facilite a sus hijos tener un estilo de vida saludable, como llenar la cocina con frutas, vegetales, granos integrales y otros alimentos beneficiosos, además de alentar el ejercicio regular.
"Los padres deberían hablar menos y hacer más", dijo Neumark-Sztainer.
Junto con su equipo, la investigadora analizó las respuestas a sondeos de 2.516 adolescentes en Minnesota, a los que se controló durante cinco años. En la primera encuesta, más de un tercio de las chicas y un cuarto de los varones dijeron que se pesaban "frecuentemente".
A los cinco años, esas adolescentes eran más propensas que sus pares a darse atracones y controlar el peso de manera nada saludable.
Se desconoce si pesarse frecuentemente causó los problemas alimentarios de las adolescentes. "Pero ahora sabemos que pesarse precede esas conductas", dijo Neumark-Sztainer.
Por lo tanto, agregó la autora, es mejor mantener a los chicos alejados de objetivos como los números de la balanza y acercarlos a un estilo de vida saludable a largo plazo.
Reuters Health
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