(Getty Images)
Me Siento Muy Deprimido
Nombre: Alex
País: Estados Unidos
Mensaje: A veces tengo sentimientos de soledad y
me siento muy deprimido, como si fuera a estar
solo siempre. Tengo 23 anos y tengo una vida
profesional exitosa. Acabo de terminar una
relación con alguien de 31 que no quería
compromisos. A veces pierdo la esperanza de
encontrar a alguien que vaya a ser el amor de mi
vida. Tengo miedo, pero no quiero estar así
tampoco, con ese sentimiento de necesidad. Se que
la autoestima es muy importante, solo que me
pregunto por que estoy solo y por que nunca he
podido amar plenamente. Gracias.
Bueno Alex hay un refrán que dice, “sino deseas que te frustren, solo desea cosas que dependan de ti”
Lo que quiere decir que el amor así como otras miles de cosas tienen alti-bajos porque no podemos controlarlo al 100% con relación a nuestros deseos.
El truco consisten tener esto claro y no comenzar a desfallecer y a generar ideas irracionales con tus primeros fracasos o mejor dicho con tus experiencias en el amor, porque no todo son fracasos.
Una idea irracional con la que se enredan la vida muchas personas es la “sobre-generalización” y como su nombre lo indica su acción consiste sobre-generalizar las situaciones negativas (en su mayoría) que le suceden a la persona para explicar de esa manera su mala fortuna con cualquier hecho.
Esta idea irracional se pude rastrear en las persona que utilizan frases como: siempre estoy solo, nunca he podido amar a nadie, el amor no está hecho para mi, todo me sale mal, etc.
No todo será malo en el amor a si como tampoco no todo será bueno por siempre en tu “éxitosa vida profesional” tu apenas tienes 23 años y recién comienzas a adquirir la experiencia sobre la realidad de la vida, sus dificultades, esfuerzos, disciplina y recompensas.
Take it easy man! Preocúpate por ser una individuo que valga la pena en su área personal que si haces un buen trabajo lo demás llegará por añadidura, eso te lo aseguro!.
Ps. Martin Alvarez / Terra USA
