(Getty Images)
Cuando Quiero llorar, No lloro
Nombre: NOELIA
País: Argentina
Mensaje: DESCONFIO DE TODO EL MUNDO. HASTA DE MI MISMA .TANTO QUE EN LA FACU NO ME CREO CAPAZ DE NADA Y EN LA SECUNDARIA NO ERA ASI...SI ME VA BIEN EN ALGO..SEA EN LA VIDA COMO EN MIS ESTUDIOS NO ME CAUSA NADA ..Y LO UNICO QUE HAGO ES SENTIR QUE LO HECHO ES POCO...NO PUEDO LLORAR DELANTE DE LOS DEMAS Y ME HE HECHO TAN FUERTE QUE AHORA NI SIQUIERA CUANDO ESTOY SOLA PUEDO LLORAR ...ES COMO SI TUVIERA UNA ANGUSTIA EN EL PECHO Y HOY..AUN SOLA NO PUEDO LLORAR....ME SIENTO MUY SOLA....AVECES ES COMO SI DESAPARECIERA Y NI SIQUIERA YO ME PUDIERA ENCONTRAR
Todo lo que somos en nuestras emociones y nuestra personalidad, es la suma de experiencias y situaciones vividas en el pasado que nos han moldeado hasta ser lo que somos en el presente.
Algunas de esas experiencias son negativas o mejor que negativas son experiencias que nos demandan un esfuerzo y/o pueden causarnos dolor o sufrimiento psicológico, porque no todo en la vida es color de rosa. Y al igual que de las buenas enseñanzas, de estas experiencias también nos valemos para formar nuestra personalidad.
El asunto es mi querida Noelia que muchas veces y para muchas personas es mas fácil tratar de evadir el conflicto psicológico que causa la resolución asertiva de estas experiencias difíciles o de crecimiento, que enfrentarlas, ya que esto requiere un gasto de energía psíquica importante para la persona.
Y me refiero a experiencias tan sencillas como aprender a decir NO ante la presión de Grupo, como a ser asertivos y defender nuestras posturas con inteligencias y liderazgo frente a nuestros superiores o figuras de autoridad, sin desmoronarnos o generar un conflicto.
De esta manera todas las personas vamos desarrollando formas de evitar el sufrimiento, algo que los psicólogos llamamos mecanismos de defensa, los cuales abarcan un amplio espectro de posibilidades de acuerdo con las necesidades de cada individuo.
A lo que quiero llegar con esto es que muy posiblemente esta incapacidad tuya para expresar tus emociones, se deba a un mecanismo de defensa que ha surgido en tu vida a través de la necesidad de adaptarte a un ambiente posiblemente hostil, donde mostrar debilidad no era una opción.
Mi recomendación es que busques un terapeuta para que puedas a través de un profesional lograr racionalizar estos comportamientos y sacar esa “angustia en el pecho” que es el síntoma de una problemática mas estructurada en tu psiquis.
Mucha Suerte
Ps. Martin Alvarez / Terra USA
