Quiero recuperar mi libido!
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La falta de deseo sexual puede estar desencadenada por múltiples factores. Desde problemas físicos como, por ejemplo, insuficiencia hormonal, diabetes, infecciones vaginales, hipertensión, parto reciente o menopausia, que puede causar coito doloroso, ardor, ausencia de lubricación vaginal y, por tanto, huida del acto sexual; hasta incluso un abuso en el consumo de drogas, fármacos o alcohol, que provocan la inhibición de la libido. Otras causas frecuentes son de tipo psicológico.
Episodios traumáticos pueden provocar la disminución del deseo sexual. También una autoestima por los suelos, la ansiedad, la angustia o la depresión puede ahuyentar el placer.
Por último, el enemigo para el sexo en el nuevo milenio aparece bajo la apariencia de estrés. Casa, trabajo, pagos, hijos, son términos totalmente incompatibles con ‘libido’. El cansancio generado por tanta actividad diaria impide pensar en algo más que no sea la cama para dormir al caer la noche. Además, si a esto le añadimos que solemos descargar nuestra tensión en la persona que tenemos a nuestro lado, es decir, nuestra pareja, y que, habitualmente, con el tiempo el sexo con ella deja de ser una novedad, los estímulos sexuales se diluyen sin apenas notarlo.
Si bien no existen técnicas infalibles para salir de esta situación de apatía, te ofrecemos unas claves originales para conseguir reactivar tu vida sexual. Sólo necesitarás empeño, imaginación y tiempo para invertir en placer.
Recuerda que el sexo es un buen liberador de energías, además de ser relajante y muy gratificante. Y no está contraindicado para ninguna edad.
Relájate y disfruta
Para que el sexo funcione, es importante que cuerpo y mente estén relajados. Por eso, el primer paso para que vuelva a surgir el deseo es conseguir eliminar tensiones. Te proponemos algunas ideas.
