Si usted tiene una alergia severa, la técnica llamada inmunoterapia puede ser una buena opción. De acuerdo con el alergista Neil Kao, del Centro de Enfermedades Alérgicas y Asma en Greenville, Carolina del Sur, en Estados Unidos, éste es el único método que acaba definitivamente con los síntomas a largo plazo.

Consultar un alergista puede ser lo ideal para que usted siga el tratamiento de acuerdo con su necesidad y tome remedios específicos para su caso. La combinación de antihistamínicos, gotas oculares que ayudan a tratar la alergia, corticoides intranasales y sprays de esteroides pueden ser buenos aliados para cuidar del problema.

En casa, los elementos alérgenos pueden estar en muchos lugares, trayendo la acumulación de ácaros. Cortinas, almohadas, alfombras, muñecos de pekuche, sábanas, fundas, deben estar los más limpio posible. Además de eso, mantenga la casa siempre bien ventilada para que el aire circule mejor y no se vea afectado.

Al inhalar productos alérgenos, la consecuencia es una inflamación de las fosas nasales. Según el alergista Neil Kao, algunos estudios han mostrado que la ingestión de vitamina D puede ayudar a reducir la alergia. Otra alternativa es consumir los probióticos, que colaboran en el restablecimiento de las bacterias del intestino, minimizando reacciones fuertes del sistema inmunológico. La cantidad correcta debe ser prescrita por el médico.

Los filtros llamados de HEPA (High Efficiency Particulate Air) pueden ayudar a remover esporos de moho y polen del aire. Usar un deshumificador de aire puede ayudar a mantener baños y otros lugares que crean moho lo más secos posibles.

Por ser un método rico en frutas, legumbres y nueces, la dieta Mediterránea puede ser una buena opción para combatir los síntomas. Alimentos ricos en vitamina C, como frutas, brócoli, col, cítricos y folato (una de las vitaminas del grupo B presente en pavo, pollo, lentejas y espinacas), pueden ayudarlo con esa batalla.

Algunos alimentos deben ser evitados por quienes tienen alergias. Uno de ellos es el alcohol. Las bacterias y levaduras presentes en la bebida generalmente producen histaminas, que pueden agravar problemas alérgicos. Algunas personas también sufren el llamado síndrome de alergia oral, que es una sensación de hormigueo, sensación de picor en los labios, lengua y garganta después de comer ciertos alimentos crudos. Si usted es alérgico al polen de los árboles, puede ser sensible la zanahoria, cerezas, melocotones, ciruelas, almendras o nueces. Otras personas pueden tener reacciones al ingerir melones, bananas, fresas y pepinos.