Así es el estricto régimen de entrenamiento que sigue Floyd Mayweather

Floyd Joy Mayweather, Jr. apodado Money y nacido como Floyd Joy Sinclair, es un boxeador profesional estadounidense. Es hijo del exboxeador Floyd Mayweather Sr. y sobrino de los también exboxeadores Jeff Mayweather y Roger Mayweather, siendo además pupilo de este último quien fuera en su momento campeón mundial.

Fue campeón del mundo en cinco categorías distintas: superpluma, ligero, superligero, wélter y superwelter; considerado durante mucho tiempo el mejor boxeador libra por libra según la revista The Ring gracias a una técnica muy depurada, desplazamientos constantes a lo largo del ring y capacidad para controlar el ritmo del combate a voluntad.

A pesar de que hoy en día se encuentra retirado del deporte y de vez en cuando pacta peleas de exhibición, la disciplina y la constancia siguen formando parte de su día a día. Es por ello, que te contamos el régimen que sigue para mantenerse en forma. 

Normalmente Mayweather inicia sus rutinas de ejercicio con una sesión de calentamiento para incrementar la frecuencia cardiaca. Asimismo combina ejercicios en los que salta la cuerda, hace abdominales, sentadillas y ejercicios de sombra dentro o fuera del ring.

También incluye en su rutina, pegarle al saco para mantener la velocidad y fuerza en sus puños que tantas victorias y millones le dieron durante su carrera profesional. 

Algo muy importante de la disciplina del boxeador es que él se divierte mientras realiza sus ejercicios y mantiene su mente y cuerpos enfocados. Así lo ha dejado ver en su perfil de Instagram, en donde en varias ocasiones ha posteado videos de su entrenamiento. 

"Trabajo ligero, simplemente divirtiéndome con la cuerda de saltar a través de las piernas como un jugador de baloncesto, bailar tap como Sammy Davis y galopar como un caballo", ha escrito en su perfil. 

Algo fundamental en la rutina de Money es el manopleo, que consiste en un ejercicio en el que sus entrenadores se colocan un par de manoplas y se mueve e imita los movimientos como si tuviera un rival en frente de él, con el fin de practiar sus reacciones y rapidez.