Cómo ha hecho Tom Cruise para lucir de 30 teniendo 60 años

Reconocido por filmar sus propias escenas de acción y hacer proezas inimaginables a la hora de filmar peligrosas secuencias en sus películas, Tom Cruise, siempre se ve vital, joven, activo, atlético y carismático. La sonrisa de Tom ha sido su firma indeleble desde sus primeros papeles en la juventud como fue el caso de Joel en “Risky Business”; pero el tiempo ha pasado y a Cruise no se le nota en absoluto, para dar fe solo basta con ver su último estreno “Top Gun: Maverick”.

Cómo ha logrado verse como un hombre que transita sus treintas, siendo que en verdad cuenta ya sesenta velitas. Sí, aunque parezca inverosímil esa es la edad de Tom Cruise; ¿Es acaso la reencarnación de Dorian Grey?. Pero lo de Cruise no solo se reduce a su aspecto ya que la estrella de “Top Gun: Maverick” posee una aptitud física que muchísimos hombres de 30 años de seguro envidian.

Durante una entrevista con Man´s Health, Tom Cruise comentó cuál es su secreto para mantenerse siempre joven; al respecto aseguró que la clave según él es practicar diferentes disciplinas y no concentrarse en una sola. Algunos de los ejercicios favoritos de Cruise son senderismo, esgrima, kayac en mar abierto, espeleología, footing y escalada de rocas (algo que se ha convertido en una de las habilidades insignia de Ethan Hunt, su personaje en la franquicia Misión Imposible).

Él está convencido de que la variación de disciplinas junto con el hecho de no tener rutina diaria, hace que su cuerpo no se acostumbre a un ejercicio y se estanque. Eso sí, si bien no tiene una rutina, si divide su ejercicio por días. La estrella de “Top Gun: Maverick” realiza actividades de lunes a viernes con tres días de cardio y pesas, además de combinar con todas las otras actividades.

Por supuesto que además de ejercicio y actividades diversas, algo de sacrificio a la hora de comer es necesario para Tom Cruise. La dieta que sigue el  protagonista de “Top Gun: Maverick” se basa en el consumo de 1200 calorías diarias; la misma deja fuera cualquier tipo de carbohidratos, y además requiere que los alimentos en su mayoría estén cocidos a la parrilla para evitar el exceso de grasas o aceites.