¿Cómo es la terapia con naranjas que sirve para mejorar el estado de ánimo y perder peso, según la medicina holística?

La naranja es una de las frutas cítricas más consumidas en el mundo debido a su disponibilidad a pesar de las condiciones climáticas y a los productos derivados de su materia prima. No obstante, es poco sabido que las naranjas pueden ser utilizadas para la medicina holística a partir de su aceite esencial, por lo que hoy te enseñaremos cómo funciona.

El aceite esencial de naranjas tiene múltiples beneficios según la medicina holística ya que estudios han demostrado que inhalar el aceite esencial de naranjas puede reducir significativamente los niveles de cortisol asociados con la ansiedad y el estrés en los niños. Esto se debe en parte a su alto contenido de limoneno, un compuesto químico natural que se encuentra en varias plantas y frutas y que se ha mostrado prometedor en la reducción de los síntomas de ansiedad y estrés.

Además de ello, el aceite esencial de naranjas es útil para el control de antojos de carbohidratos. Un estudio de la Universidad de Yale reveló que las personas con niveles elevados de cortisol experimentan antojos más intensos de alimentos dulces y, en un período de seis meses, ganan un 89% más de peso en comparación con aquellos con niveles más bajos de cortisol. La inhalación de aceite esencial de naranjas reduce los niveles de cortisol en un 84% también podría reducir los antojos de azúcar y carbohidratos.

La medicina holística ha demostrado que este aceite esencial contribuye a disminuir la percepción del dolor debido a su influencia en el sistema nervioso. Un estudio publicado en el Indian Journal of Palliative Care sugiere que el aroma del aceite esencial de naranjas puede reducir la sensación de dolor. El mismo aceite,  cuenta con beneficios digestivos para aliviar problemas como la indigestión y los gases ya que  tiene propiedades diuréticas y depurativas que activan el sistema digestivo para eliminar toxinas del cuerpo.

Finalmente, medicina holística ha demostrado que el aceite esencial de naranjas produce un aumento de la energía y prevención del aumento de peso. Un estudio publicado en la revista Molecules ha demostrado que los 26 compuestos aromáticos presentes en el aceite de naranjas estimulan el sistema nervioso simpático, generando un aumento de energía y mejorando la quema de glucosa y grasa en el tejido muscular.