Mantén el aliento antes de saber porque deberías dormir siempre con calcetines, según los expertos en medicina

A la hora del descanso es una parada obligatoria para el cuerpo, donde las personas se acuestan para dormir y recargar energías. Pero quienes llegan muy cansados optan por cerrar los ojos sin quitarse los calcetines, mientras que otros deciden dejarlos puestos en sus pies. Si bien es una decisión que puede tomar cada persona de acuerdo a su gusto, esto puede llevar consecuencias que reflejan el cuidado de los pies.

Las motivaciones que rodean a las personas que eligen dejarse o no puestos los calcetines pueden ser muy variadas. Quizás, durante las noches de invierno, antes de dormir las medias nos ayudan a cubrirnos del frío que se adhiere de forma fácil en los pies, mientras que otros, por motivos de higiene, sugieren sacarlas para prevenir la aparición de enfermedades como el pie de atleta.  A pesar de generar ambivalencias, un estudio de expertos médicos ha revelado la opción correcta que se debe tomar sobre esto antes de tomar un tiempo de descanso.

¿Cuál es la opción correcta para el uso de los calcetines, según el estudio científico?

Al momento de preguntarnos si es bueno o malo dormir con los calcetines todas las noches, debemos tener en cuenta que existen algunas creencias acerca de esta acción. Como la primera, se dice que al tener los calcetines todo el tiempo posible, esto puede afectar la circulación sanguínea de los pies. Sin embargo esto no es cierto, por lo que está noción no afectará nuestro descanso normal.

De acuerdo con un estudio científico proporcionado por la Sociedad Española de Neurofisiología Clínica, presidida por la doctora Picornell Darder, afirmaron que antes de tomar un descanso, existe una opción que es la ideal para mejorar la salud. Según indicaron, para dormir de forma tranquila y alcanzar un sueño reparador, se puede lograr si se mantiene una temperatura equilibrada del cuerpo durante las noches. En relación con esto, al utilizar los calcetines durante los descansos, pueden contribuir a mejorar el estado de nuestro cuerpo con un sueño profundo y relajado.

En resumen, al implementar los calcetines a la hora de dormir pueden traer múltiples beneficios positivos para el organismo. Porque además de mantener en equilibrio la temperatura corporal, contribuye a mejorar la calidad del descanso al no sentir la presencia del frío sobre los pies, además de hidratar la zona de los talones. Pero esto no quita la opción de utilizar las medias o no durante los descansos, la cual queda a elección y gusto de cada persona.