Cómo es la deliciosa receta del helado en 5 minutos que te permite comer todo lo que quieras sin engordar ni un gramo

En la época de verano se suele disfrutar de muchas cosas, desde tomar un poco de sol hasta salir a la playa. Pero el placer más importante es consumir un helado que logre calmar las elevadas temperaturas que se perciben en el ambiente. Sin embargo ahora lo puedes hacer desde tu casa, de una forma saludable, gracias a esta receta con sabor a banana, acompañada de otros ingredientes deliciosos.

Para solucionar el calor existen diversas alternativas, pero la más elegida y que más se disfruta es tomar un delicioso helado. A pesar de cautivarnos con su sabor, consumirla en muchas ocasiones puede contribuir en el aumento de la masa corporal y algunos problemas de salud a largo plazo. Por fortuna, existe una receta que logra solucionar este problema, gracias a un producto común conocido como la banana, la cual es posible formular un helado saludable.

¿Cómo preparar el helado de banana?

Si buscas cuidar tu figura y disfrutar de un delicioso helado, esta receta es la respuesta para quienes toman recaudos con su salud. Pues gracias a la banana, esta preparación provee de vitaminas y diversos beneficios que nos ayudan a mejorar nuestro aspecto corporal. Con solo 2 ingredientes podrás ser capaz de realizar un helado tan delicioso que formará parte de tus comidas diarias.

Ingredientes:

• 4 bananas
• 2 cucharadas de queso crema ( se puede guardar unos minutos en el freezer también)
• Opcional: salsa de chocolate, nueces picadas, dulce de leche.

Para iniciar con esta receta, primero debes pelar cada banana y cortarla en rodajas. Luego llévalas a enfriar dentro de la heladera por un par de horas, dentro de un recipiente. A través de este método, lo que intentamos hacer es armar la base de este helado saludable, pues no solo le dará el sabor sino que se suman los nutrientes y vitaminas necesarios para el organismo humano.

Para continuar con la receta del helado de banana, una vez que pasen 2 horas debes sacar del freezer las bananas cortadas en rodajas. No te preocupes si ves que están demasiado duras, porque las deberás pasar por una licuadora o procesadora para comenzar con la base del helado. Mientras se licuan, debes sumar el queso crema a la mezcla para obtener un postre delicioso, ideal para el verano. Si lo deseas, le puedes sumar otros ingredientes a tu gusto, como toppings, dulce de leche o nueces picadas.