Dile adiós al insomnio con este infalible hábito que usan las francesas

Una técnica francesa para decirle adiós al insomnio y tener mejores noches de sueño está relacionada con el perfume. Así como lo lees. El país experto en perfumería ha desarrollado a lo largo del tiempo la tradición no solo de perfumarse el cuerpo, sino también las prendas e incluso la cama.

Este es el secreto de las francesas para tener una buena noche de sueño

La revista Vogue reveló el secreto de las francesas para tener una buena noche de sueño, compartiendo el testimonio de expertas en el mundo de la moda, entre ellas la maquilladora Violette, quien compartió en Into the Glass que esta costumbre la adquirió del seno familiar, pues las mujeres de su familia acostumbraban tener perfumes distintos para salir y quedarse en casa. En su caso, en su mesita de noche no puede faltar un perfume de almizcle blanco.

Por otra parte, Mathilde Thomas, fundadora de Caudalie, compartió que ella prefiere vaporizar su almohada con una esencia de camomila, albahaca, lavanda y menta para relajarse.

Elige un perfume para utilizar durante el día y otro para la noche

Al respecto, Sylvie Durcudoy, directora de comunicación de Dior Beauty en España, confesó a la revista de modas que suele utilizar un perfume fuerte durante el día, pero por las noches usa aromas más frescos. De acuerdo con la directora de Dior Beauty este hábito se basa en el poder que tienen los aromas para evocar emociones y sensaciones relajantes.

Este secreto para combatir el insomnio no es nada descabellado, ya que apela al olfato, sentido que de acuerdo con el National Institues of Health puede cambiar el estado de ánimo e incluso transportarte a recuerdos lejanos.

Qué perfumes usar para dormir

Si te estas preguntando cuáles son los mejores perfumes que debes usar para dormir, déjanos decirte que no existe una lista como tal, ya que esto dependerá de tus gustos, pues no todos gozamos de los mismos aromas.

Pero si quieres un panorama un poco más claro, podemos recomendarte notas relajantes como la lavanda o la menta. Sylvie Durcudoy comparte que al momento de elegir un perfume para la noche optes por uno que esté ligado a tus recuerdos. Con ello no solo te transportaras a momentos felices de tu vida, sino también fomentarás el tener un sueño de calidad y un buen descanso.