3 actitudes que ayudan a ser feliz y más atractivas a las mujeres, según la ciencia

A menudo se suele asociar la felicidad y belleza con el atractivo físico, sin embargo, lo cierto es que muchas veces las actitudes tienen un mayor peso en cómo se proyecta la imagen de una persona para el resto.

Si bien mantener una buena condición física y apariencia son primordiales al momento de hablar del atractivo físico según especialistas en psicología también es importante prestar atención a la salud mental y a la necesidad de externar sentimientos y emociones. Por ello aquí te compartimos que aspectos debes tomar en consideración ya que te hacen una persona más feliz y atractiva.

3 actitudes que te hacen una persona más feliz y atractiva

Si quieres ser una persona más feliz y atractiva a los demás debes prestar atención a las necesidades que tienes, prestando atención a ello tendrás comportamientos positivos al momento de relacionarte con los otros, lo que te hará una persona más atractiva para el resto de las personas.  

Ponle nombre a tus emociones

Expresar tus emociones de forma oral o escrita puede ayudarte a comprender y gestionar lo que sientes, para ello puedes ayudarte de un diario en el que puedas escribir las cosas buenas y malas que te han ocurrido en el día, o en el que quieras escribir sobre algún duelo o perdida, de acuerdo con expertos en psicología, esto te permitirá ver los problemas desde otra óptica. Un estudio publicado en la National Library of Medicine coincide con ello.

Socializa

Mantener vínculos con familiares, amigos y compañeros de trabajo permite que veas la vida desde otras perspectivas, además de que es indispensable para practicar la solidaridad y la empatía. Recuerda que el aislarte no es sano y pasar mucho tiempo solo puede provocar que entres en depresión.

De acuerdo con el Dr. Waldinger, investigador de Harvard, "La conexión personal crea estimulación emocional, que mejora automáticamente el estado de ánimo, mientras que el aislamiento destruye el estado de ánimo".

Realiza actividad física

Si bien realizar actividad física esta generalmente vinculado a tener una buena figura, lo cierto es que practicar algún deporte también genera endorfinas que alejan el dolor y la tristeza, por lo que te hacen una persona más feliz.

Además de ello, podrás conocer a nuevas personas y también podrás aumentar el compromiso contigo mismo.  

Con estas sencillas acciones puedes ser una persona más feliz y atractiva al resto.