Cuál es la hierba aromática que te ayudará a bajar de peso en tiempo récord

La albahaca es uno de los condimentos más utilizados en la cocina italiana debido al sabor y fragancia que puede añadirle a diferentes platillos, pero sus propiedades no se limitan únicamente a la gastronomía. Aquí te compartimos algunos de los beneficios y propiedades que tiene esta singular planta.

Beneficios y propiedades de la Albahaca     

La albahaca es una hierba que favorece la salud del sistema nervioso debido a que sus aceites naturales alivian el estrés, la ansiedad y los nervios.

De acuerdo con el Ministerio de Salud de Chile, entre los usos medicinales que tiene la albahaca se encuentran: aliviar el dolor de estómago, los cólicos, el estreñimiento, tomándose en infusión.

Sin embargo la preparación también puede servir para lavar heridas, el jugo fresco para tratar el acné y la maceración de sus hojas en alcohol para tratar el reumatismo. No obstante, debes tomar en cuenta que su uso no sustituye a los tratamientos médicos, por lo que es preferible, que en caso de utilizarlos, lo comentes con tu médico.

¿El té de albahaca sirve bajar de peso?

El té de albahaca favorece la digestión, previene y favorece la expulsión de gas y también regula la ingesta de alimentos; por lo que, de acuerdo con expertos en salud, se considera que favorece la pérdida de peso.

De acuerdo con el enfermero Manuel Augusto Rocha Reis,  entrevistado por el medio El Cronista "la albahaca es un potente diurético, lo que ayuda a reducir el exceso de líquidos en el organismo y, por consiguiente, contribuye en la pérdida de peso".

Así que si sufres de estrés y ansiedad o quieres perder unos kilos de más, puedes añadir una taza de té de albahaca a tu dieta o también a los condimentos con los que cocinas.