Prepara este batido milagroso para lucir una piel joven por muchos años

Una manera natural de cuidar la piel y el cabello es a través de la alimentación. Si bien existen diversos productos y tratamientos de belleza que pueden mejorar la apariencia de la piel o aumentar el colágeno, lo cierto es que nada es mejor que ingerirlos de forma natural.

Entre los alimentos que son ricos en colágeno destacan alimentos como las claras de huevo, las carnes, las ostras y las patas de pollo y cartílagos, pero además de ellos hay frutas que puedes consumir para garantizar que tanto tu piel como tus uñas y cabello luzcan radiantes.

A continuación te compartimos cómo preparar un batido casero para llenarte de colágeno y tener una piel más hidratada y radiante, así como una cabellera más fuerte y sana.

Batido lleno de colágeno para favorecer la salud de la piel

Ingredientes

• 4 guayabas
• 1/2 taza de fresas
• ½ de aloe vera
• 1 taza de
• leche de almendras o agua
• 1 cda de miel

Modo de preparación

1. Una vez que hayas lavado y desinfectado las fresas, guayabas procede a cortar el tallo de las fresas y retira los huesos de las guayabas con una cuchara.
2. En cuanto al aloe vera, o sábila, lávala muy bien y procede a extraer la pulpa de su interior con ayuda de un cuchillo.
3. Lleva todos los ingredientes a la licuadora o procesadora de alimentos y añade la leche de almendras o agua y el chorrito de miel. Licúa hasta conseguir una consistencia homogénea y sirve.

Las fresas y las guayabas son ricas en vitamina C, por lo que son importantes para la producción de colágeno; el aloe vera por su parte sirve para favorecer el cuidado de la piel y prevenir los signos de la edad. 

Añade este delicioso batido a tu dieta para complementar tu alimentación y mejorar el aspecto de tu piel.